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SALSA 踏步機的運動作用及特色

 

◆在這裡建議微蹲的方式進行踩踏，可加上手臂的自然擺動，略增加速度，約莫5分鐘後
    會感覺有點喘，此時可達到運動效果，且可幫助身體抓到平衡點，更自在的踩踏!
  
    踩踏Tips：每次踩踏不必碰撞緩衝墊，可踩下至80%就轉換腳步。